Equilibrando corpo e mente

Olá, pessoas lindas! Tudo bem? 

Hoje vamos falar de um assunto bem interessante, preparados para a viagem!? 

 

 

Bem, você já reparou como gostamos de avaliar os outros? Fazemos isso toda hora, mesmo que de forma inconsciente. Já reparou? 

 

E os leitores, que vivem analisando comportamentos de seus personagens, direcionamentos de histórias, evolução dos personagens... Dá pano para manga este papo hein!? 

Fato, mas hoje eu te convido a virar um pouco a 'chave' da análise para você. Como você está hoje? Tudo bem por aí? Você está de bem com a sua forma de viver? 

 

Difícil falar não é? Afinal, equilibrar corpo e mente nunca foi fácil para ninguém, mas nós seguimos tentando. A questão toda é que durante muito tempo ter dificuldade para fazer este equilíbrio foi tratado como algo anormal, gerando diversos tabus quando o tema era saúde mental. Fazer uma Consulta Psiquiatra então, era atestado de loucura!

 

Este cenário vem mudando ao longo dos últimos anos e graças às novas informações assuntos como depressão e ansiedade vêm sendo tratados com mais frequência em escolas, igrejas, clubes, empresas, televisão e Internet. 

O mundo começa a entender que aquela tristeza, aquele desespero repentino, o suor frio nas mãos e aquela vontade de dormir para sempre não são apenas frescuras ou preguiça, mas sinais de que algo está errado e precisa de atenção. 

 

Assim, figuras como a do Psicólogo e a do Psiquiatra passam a ser mais recorrentes em nosso meio. Inclusive na literatura já percebeu? Muito autores estão pesquisando sobre este universo da Saúde Mental para tratar do tema em seus livros e o resultado também tem sido bem positivo!

 

Então, se antes de 2020 o equilíbrio mental já era importante e vinha ganhando espaço nas discussões, imagine agora quando completamos um ano de pandemia sem rumores de 'paz' definidos!!! 

 

Quando e como procurar ajuda?

E agora você deve estar se perguntando... Ok, mas quando procurar ajuda e como fazer isso? 

 

Primeiro você precisa se observar, existem muitos sinais importantíssimos que nos ajudam a perceber quando as coisas não vão bem. há vários artigos pela net com essas orientações.

A Policlínica Saúde Já, por exemplo, nos faz pensar sobre três pontos que devem ser observados neste processo. Se liga na imagem abaixo:

 

 

Então,  o primeiro passo é se observar para saber como seu corpo está funcionando e se está tudo bem. Feito isso, você passa para a segunda etapa. Se percebeu que algo não está bem você precisa assumir que precisa de ajuda. É sério, esta é uma das partes mais importantes do processo. E na sequência, partir para o terceiro passo que é procurar ajuda médica, fazer os tratamentos adequadamente para que tudo se ajeite e você se sinta melhor e mais equilibrado. Não é fácil, mas gradualmente você vai percebendo as coisas se ajeitando. E se você perceber que precisa mesmo de ajuda, não tenha medo nem vergonha! Corra atrás!

 

E como procurar ajuda em tempos de pandemia? 

Bem, se está fazendo o isolamento conforme o indicado. (Parabéns por isso!) Você pode contar com a ajuda de profissionais da saúde que, para o bem social, foram liberados para atender à distância. As opções são inúmeras, mas lembre-se que você precisa procurar com cuidado principalmente porque saúde é assunto muito sério!

Minha dica caso queira uma sugestão é a Policlínica Saúde já, que mencionei acima. Ela oferece Consulta Psiquiatra entre outras especialidades e você consegue agendar tudo pelo site. E as consultas são totalmente à distância o que dá segurança para você e para sua família. 

 

 Mas funciona este negócio de atendimento “online”?

Funciona sim! Falo por experiência própria. Tenho feito assim há algum tempo e,  tenho visto resultados significativos. É mais difícil? Algumas vezes sim, mas lembre-se a prioridade é a sua saúde. Corra atrás dela. Porque ela vale a pena! 

Acesse a página da clínica para mais Informações

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